教练车座椅的调节按钮一般都会在座椅的底部或者左侧位置，学员们只需要拉动提干，然后调整就行了。

教练车调整座椅的方法与普通汽车调整座椅的方法是一样的，如果你不知道座椅的调节按钮在哪，可以直接询问教练。因为不同车型的座椅调节位置也是不一样的，但是教练一定是知道的。另外大部分的教练车都是只支持座椅前后移动，不支持上下移动的。

座椅应该调整到：

1、双脚能够轻松的将踏板踩到底，但是踩到底的同时，腿不能完全伸直，小腿和大腿的角度大概在120°左右；

2、双手能够自然的放在方向盘上，不会有不适的感受；

3、驾驶员的视线应该在前挡风玻璃的中间偏上的位置；

4、方向盘的下沿与驾驶员之间有一定的距离，一般为11厘米左右。

调整座椅的话需要根据自己的身高、体重，手臂和腿脚的长短来调节，可以将手伸直，让手腕刚好能够接触到方向盘的上沿顶端，这时的位置应该差不多，只要腿脚能够将油门、刹车、离合三个踏板完全踩下就行了；如果不能完全踩下，或者完全踩下后腿脚也完全伸直了，这时就还是需要进行调节。